每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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疫情期間，陳叔一家基本不出門，注重養生的陳叔和陳姨每天都會在陽臺上活動身體，再打打羽毛球，雖然地方小，但好過一動不動。 只是這將近2個月時間，陳叔的兒子一直宅在家裡，連陽臺都懶得踏出一步。熬夜、吃垃圾食品、長時間玩手機……年輕人該有的毛病，他幾乎都做了一遍。 ... 在我們生活中很多人都會做一些有損健康的事，有些事情看起來雖然很小，但卻跟健康是息息相關的，醫生在臨床上見過形形色色的患者，其中有12位三甲醫院醫生總結了「最不希望你做的一件事」，提醒我們在生活中要注意的一些事情。 12位醫生，每人一個小建議 ⒈血液病科醫生不希望你：經常染髮 經常染髮容易過敏、損傷發質，甚至引起重金屬中毒。老人和孕婦抵抗力差，血液科醫生建議儘量不要染髮，如果要染最好間隔六個月以上。 ⒉皮膚科醫生不希望你：經常去角質美白 皮膚有自我防護和修復的功能，去角質的產品容易使皮膚「變薄」，導致過敏等癥狀。皮膚科醫生說，其實在平時更需要注意的是防曬，可以減少黑色素沉積。 ⒊腫瘤科醫生不希望你：發霉食物還要吃 發霉食物含有有害物質，比如發霉的花生、黃豆含有一類致癌物黃麴黴毒素，即使烹飪也無法去除，攝入過多危害健康。 ⒋心內科醫生不希望你：感冒還劇烈運動 春季容易感冒，輕度運動有助恢復，但心內科醫生說劇烈運動會讓體內熱量快速散失，在人多的地方運動容易感染病毒而誘發心肌炎。 ... ⒌內分泌科醫生不希望你：作息飲食不規律 飲食作息不規律容易內分泌失調，就會引發一堆健康問題。內分泌科醫生表示合理運動、作息規律、合理飲食就能儘可能避免這些問題。 ⒍腎內科醫生 不希望你：總是憋尿 經常憋尿容易損害腎臟健康，而且會降低自身抵抗力，得膀胱炎的機率也更高。 ⒎口腔科醫生不希望你：用牙開啤酒 牙齒不是金剛石，但很多人習慣用牙開啤酒，不僅容易讓細菌進入口腔，還會磨損牙齒，說不定要花更多的錢來補牙，醫生說這樣做不值得。 ... ⒏兒科醫生不希望你：太早餵米糊 兒科醫生說，不到三個月的寶寶分泌的澱粉酶還很少，吃了米糊容易引起消化不良。 ⒐骨科醫生不希望你：愛坐軟沙發 人坐在軟沙發上腰椎會缺乏足夠支撐，長期就容易引起腰間盤突出。骨科醫生建議最好坐有靠背的、硬一些的椅子，臀部要緊貼椅面，使腰背能夠充分放鬆，可以減輕腰間盤的壓力。 10.呼吸科醫生不希望你：過度裝修 新裝修的房子，會有一些有害的氣味，裝修越豪華污染就越嚴重。儘量少用地毯和牆紙，孕婦和小孩不要過早入住新房，會增加小孩患哮喘的幾率。 ... 11.消化科醫生不希望你：總喝濃咖啡、濃茶 喝茶對健康有好處，但是經常喝濃茶容易引起胃食管返流，導致胃酸腐蝕器官，對人體有很大的危害。喝濃咖啡也是一樣的道理，消化科醫生建議你要少喝。 12.藥劑師不希望你：感冒吃多種藥 生病也不能隨便吃藥，尤其是多種藥一起服用。很多感冒藥中都含有解熱鎮痛的乙醯氨基酚，如果多種感冒藥一起服用就容易造成乙醯氨基酚過量而損傷肝臟，吃藥前要諮詢醫生。 免疫力是最好的醫生 受今年新冠疫情的影響，大家開始更注重健康。 上海復旦大學附屬華山醫院感染科主任、上海市新冠肺炎醫療救治專家組組長、中華醫學會感染病學分會常委張文宏教授在接受採訪時提到，預計新冠疫情可能持續1-2年，可能會一直有零星病人出現，延續到今年的冬季。再到明年的春天，可能還會有一個小高峰。 目前，新冠病毒尚無疫苗和特效藥，這讓很多人都感到擔憂，我們該如何提高自己的抗病毒能力呢？醫生說，免疫力是對抗病毒最好的醫生。 ... ·充足睡眠：長期熬夜會極大地破壞人體免疫系統，也就更容易感染病毒。熬夜會消耗人體的肌肉組織，加上久坐，又導致脂肪堆積，這些改變都會降低人體的免疫力。充足的睡眠能夠保證醒來時精力充沛、體力恢復，通常成人每天的睡眠時間在七至八小時，老年人不低於六小時。 ·補充7種營養素：在飲食均衡的前提下，醫生提倡適量補充七種營養素，能夠增強對病毒的抵抗力。這7種營養素分別是：蛋白質、維生素A、鐵、維生素C、鋅、硒和維生素E。 ·多吃大蒜：美國的馬里蘭大學醫療中心研究發現，吃多點大蒜有助於提高免疫力，預防心臟類疾病。大蒜含有抗病毒和殺菌化合物，有利於人體提高免疫力，還能抑制炎癥反應，不過大蒜素會腸胃有刺激作用，醫生建議患有腸胃疾病的人要少吃。 ... ·保持微笑：樂觀積極的心態能在幫助人解壓，還可以促進睡眠。美國史丹福大學研究人員發現，微笑可以增加唾液和血液中的抗體和免疫細胞數量，降低腎上腺素水平，有助於緩解疲勞和提高免疫力。因此，醫生建議我們在平時要多微笑。 ·每周鍛鍊：美國國家醫學圖書館一項報告顯示，運動可以幫助「沖洗」肺部的細菌，使白細胞流通更快，提高免疫系統發現疾病的能力。日常運動能增加人體的肌肉量，維持營養狀況。 免疫力是最好的醫生，聽醫生的話，提高免疫力，你能做到嗎？ 參考資料： 1.《免疫力是世界上最好的醫生，用7個簡單的方法激活它！》.公共衛生與預防醫學. 2019-02-18 2.《疫情可能持續兩年？張文宏最新判斷：明年春天疫情或還有小高峰》.澎湃新聞.2020-03-23 3.《【健康】18位醫生聯合發布「最不希望你做的一件事」，朋友圈都火了》.人民日報.2018-03-23 未經作者允許授權，禁止轉載
內容簡介
本書特色
全書每一章節既具備獨立又擁有綜合完整應用性，可根據您實際需要從任何章節切入學習；且書中提供的範例都與生活與工作息息相關：各種文字特效的運用，讓您的作品個性十足；完整的「快速修片」模式，全新的「三等分定律剪裁」、「黃金比列剪裁」功能，助您輕鬆完成相片美化；新增的各類創意範本，讓您的設計充滿新奇創意；完美的動畫創意套件，讓您毫不費力製作好玩的動畫；一體化的網頁設計功能，各類網頁元件、特效、最佳化分割一個不漏；百寶箱撈寶設計，最全的創意影像及資訊一站備齊；方便好用的批次處理，實為您節省時間提高效率的魔導師…可以說，本書適應了眾多方面的學習要求，是每位讀者學習使用PhotoImpact X3的最佳拍檔。
本書由「極致快感體驗篇、影像繪圖設計篇、設計技巧大方送」三篇共十三章構成，從介紹新功能開始，進入基礎知識教學，然後使用生動有趣的實例，全面演練影像繪圖技巧，讓您在不知不覺中登堂入室，晉升影像影像設計與繪圖新秀之列，最後透過各種拓展與延伸主題總結技巧、舉一反三、觸類旁通，使您從實踐昇華到理論的高度，真正理解PhotoImpact X3之精髓與要義所在，達到綜合運用、隨心所欲的程度。
所以本書要讓你…
從容不迫處理不理想的相片。
自由運用選區遮罩處理影像。
繪製出時尚生動的3 D圖形。
製作出絢麗多彩的特效文字。
天衣無縫自然合成多張影像。
輕鬆製作個性化的精彩動畫。
從零開始打造你的個人首頁。
靜態動態網頁特效全面掌握。
自製相簿、賀卡、C D標籤。
製作個性部落格、投影片秀。
以豐富有趣的特效編輯影像。
許多許多精彩實用功能應用…
目錄
Chapter 1 搶鮮體驗PhotoImpact X3
1-1 重裝出擊的PhotoImpact X3
1-2 輕易上手的工作環境
1-3 打造專屬的工作環境
隨堂測驗
Chapter 2 實例體驗立即上手
2-1 開始與編輯影像
2-2 影像瀏覽管理（新增）
2-3 創意影像範本極速設計
2-4 月曆設計輕鬆完成
隨堂測驗
Chapter 3 影像設計與管理必備基礎
3-1 影像設計必備知識
3-2 建立與管理影像
3-3 調整影像大小
3-4 輸出與列印影像
隨堂測驗
Chapter 4 快速修片與調校影像
4-1 快速修片應用集
4-2 快速修片技巧集
4-3 套用樣式快速美化
4-4 改善色彩平衡
4-5 等化影像亮度
隨堂測驗
Chapter 5 美化與編修相片
5-1 影像修飾工具一覽
5-2 手工美化人物相片
5-3 編修效果不佳相片
5-4 常見相片特效設計
隨堂測驗
第二篇 影像繪圖設計篇
Chapter 6 影像選取與填充設計技巧
6-1 建立選取區
6-2 編輯與轉換選取區
6-3 儲存與套用選取區
6-4 填充物件內容
隨堂測驗
Chapter 7 繪製向量圖形
7-1 繪製圖形基本技巧
7-2 編修路徑造型與模式
7-3 調整圖形物料質感－小猴子
7-4 3D物件融合處理
隨堂測驗
Chapter 8 編輯文字效果
8-1 輸入文字
8-2 變形文字效果
8-3 製作特效文字
8-4 製作輪廓與分割文字
隨堂測驗
Chapter 9 合成影像技法
9-1 仿製影像
9-2 等尺寸合成影像
9-3 高動態範圍影像合成
9-4 智慧型合成影像
9-5 縫合掃描的影像
隨堂測驗
Chapter 10 影像特效與動畫設計
10-1 藝術特效設計
10-2 其他特效設計
10-3 快速設計Gif動畫
隨堂測驗
Chapter 11 網頁影像切割與元件設計
11-1 設計網頁元件
11-2 連結其他網頁元件
11-3 切割網頁影像
11-4 網頁特效設計
隨堂測驗
第三篇 設計技巧大放送篇
Chapter 12 百寶箱設計分享
12-1 我的影像我分享
12-2 百寶箱撈寶設計
隨堂測驗
詳細資料
- ISBN：9789866850622
- 規格：平裝 / 496頁 / 16 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/yjqoajn.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010392136
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